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我院举行心理健康培训讲座

发布日期:2019-12-03 21:00:36    作者:     点击:

通讯社讯(见习记者 聂子龙/文 汤莉/摄)为进一步提高大学生的心理素质,促进大学生的身心健康和谐,宣传普及心理健康知识,深入开展心理健康教育。我院于113020:00在农科大楼1058会议室召开了以“大学生心理健康教育”为主题的讲座。辅导员万钰担任主讲人,20182019级全体成员参加此次会议。

会议伊始,万钰首先向大家普及了什么是心理健康,即心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态,它关系到人的健康和成长。她说道:“每个人在其一生中经常会遇到应激或挫折,一旦这种应激或挫折不能自己解决或处理时,则会发生心理失衡,而这种失衡状态便成为心理危机”。会议中万钰教同学们做了用于日常放松的“拍拍操”,随着节奏的不断加快,现场气氛十分活跃。随后她告诫同学们在日常生活中要多关心他人的情绪,特别是在假期结束等自杀的高峰期。社交减少,作息紊乱,神经敏感等都是自杀前的危险信号。最后通过短片讲述的形式告诉同学们碰到心理问题时的几点方法:在心理老师的帮助下做专业的心理咨询;同学之间互相关心相互帮助;丰富课余生活,分散注意力,保持一颗健康积极的心态生活。

“大学生心理健康这一课是我们大学生必须经历的,要保持真正的健康才能更好地实现自我价值,实现自己的社会价值。”植物类31904班的汤莉在讲座最后如是说道。

(责任编辑 韩晓文)

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